Corsi di Sala.
Tutti i Corsi di Sala.
Advance Postural
Attività rivolta a tutti ha per scopo riportare il corpo verso la funzionalità articolare
AEROTONE
Aerobica tradizionale e dinamica i primi 30 minuti della lezione ,
successivi 30 basati sul potenziamento muscolare
successivi 30 basati sul potenziamento muscolare
Basic Postural
corso di gruppo per tutte le età
Basic Stretching
corso di gruppo per tutte le età
Circuit Training
tonificazione armonica e il miglioramento della capacità cardiovascolare
Core Training
corso di gruppo per tutte le età
Crossout functional training
corso di gruppo per tutte le età
Calisthenics
corso di gruppo per tutte le età
functional training
corso di gruppo per tutte le età
General Gym
corso di gruppo per tutte le età
GINNASTICA GENERALE
È un corso di aerobica che coinvolge in genere persone adulte, consiste in movimenti semplici
Ginnastica metodo Pilates
corso di gruppo per tutte le età
Interval training
corso di gruppo per tutte le età
MACUMBA
Attività cardiovascolare basata sulla musica folkloristica italiana, pop, dance e commerciale.
Muscle Toning PIlates
corso di gruppo per tutte le età
Pancafit
corso di gruppo per tutte le età
Postural PIlates
corso di gruppo per tutte le età
Posturale
corso di gruppo per tutte le età
Preboxe
corso di gruppo per tutte le età
Pump
corso di gruppo per tutte le età
PANCAFIT
corso di gruppo per tutte le età
Step & Tone
permette di intervallare l’attività aerobica grazie a delle combinazioni coreografiche con passi semplici o di media difficoltà
STRETCHING POSTURAL PILATES
Lezione strutturata in 2 momenti
primo 30 minuti di stretching statico
primo 30 minuti di stretching statico
Tonificazione
corso di gruppo per tutte le età
Total Body
corso di gruppo per tutte le età